Fit for Nature
Ein Spruch heißt: Fit IN die Berge, nicht fit DURCH die Berge.
Um diesem Motto gerecht zu werden, hat sich der Verein Bergkameradschaft Walchsee, ein Traditionsverein für Bergbrauchtum wie Sonnwendfeuer, Bergmesse uvm., motivierende Trainings überlegt.
Für alle interessierten Personen im Kaiserwinkl werden im Frühjahr 2022 folgende Programmschwerpunkte angeboten:
Erstens: ein Lauftechnik-Training in 10 Einheiten (je ca. 1 Stunde), bei dem die Laufökonomie und das richtige Laufen im Vordergrund stehen. Dieses Angebot richtet sich an alle Anfänger und mäßig fortgeschrittene Läuferinnen und Läufer mit der Voraussetzung, 20 Minuten in einem Stück laufen zu können.
Pulsmesser ist Pflicht
Kursstart ist am 31. März 2022, jeweils donnerstags um 19:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Ramsbachstüberl Walchsee
Kurskosten: € 40,– pro Person / € 20,– pro BK-Mitglied, zu zahlen bei Kursbeginn
Anmeldung: bei Michael Hechenbichler
+43 676 841 640 506 oder per E-mail: bk.walchsee@gmail.com
Zweitens: ein Nordic Walking Technik-Kurs: in 10 Einheiten
Wie wird aus „Gehen mit Stöcken“ die Sportart „Nordic Walking“?
Renate und Marika erlernen mit euch die Technik des Nordic Walking mit gezielten Übungen und Erläuterungen. Gemeinsam walken und üben wir ca. eine Stunde. Es sind keine besonderen Vorkenntnisse oder ein hoher Konditionsstand notwendig. Jede/r kann mitmachen!
Mitzubringen sind lediglich die eigenen Nordic Walking-Stöcke, im Idealfall höhenverstellbar, mit Handschlaufen und Gummipads.
Kursstart ist am 7. April 2022, jeweils donnerstags um 18:00 Uhr.
Treffpunkt: Parkplatz Ostufer Walchsee (Beachbar)
Kurskosten: € 40,– pro Person / € 20,– pro BK-Mitglied, zu zahlen bei Kursbeginn
Anmeldung: bei Renate Hechenbichler
+43 676 841 640 619 oder per E-mail: bk.walchsee@gmail.com
Vorschau für eine weitere Informationsveranstaltung im April:
Die Bergkameradschaft Walchsee organisiert einen Radworkshop, bei dem die wichtigsten Hilfsmittel, Geräte und deren Anwendung im Falle einer Panne auf Tour erklärt werden. Das Zielpublikum sind alle Mountainbiker mit Schwerpunkt E-Mountainbiker. Wann und wo diese Veranstaltung abgehalten wird, ist Ende März der Gemeinde Walchsee-Homepage zu entnehmen.
