Fit for Nature
Ein Spruch heißt:
Fit IN die Berge, nicht fit DURCH die Berge.
Um diesem Motto gerecht zu werden, bietet die Bergkameradschaft Walchsee für alle interessierten Personen im Kaiserwinkl Im Frühjahr 2023 wieder folgende Trainings an:
Lauftechnik-Training
in ca. 6 Einheiten (je ca. 1 ¼ Stunden), bei dem der Spaß am Laufen und die Leichtigkeit im Vordergrund stehen. Dieses Angebot richtet sich an alle Anfänger und mäßig fortgeschrittene Läuferinnen und Läufer mit der Voraussetzung, 20 Minuten in einem Stück laufen zu können.
Pulsmesser ist Pflicht
Kursstart ist am 14. April 2023, jeweils Freitag um 19:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Ostufer Walchsee (Beachbar)
Kurskosten: € 50,– pro Person, zu zahlen bei Kursbeginn
Anmeldung: bei Michael Hechenbichler
+43 676 841 640 506 oder per E-mail: bk.walchsee@gmail.com
Nordic Walking-Technik
Wie wird aus „Gehen mit Stöcken“ die Sportart „Nordic Walking“?
Renate und Marika erlernen mit euch die Technik des Nordic Walking mit gezielten Übungen und Erläuterungen. Gemeinsam walken und üben wir in 6 Einheiten ca. 1 ½ Stunden. Es sind keine besonderen Vorkenntnisse oder ein hoher Konditionsstand notwendig. Jede/r kann mitmachen!
Mitzubringen sind lediglich die eigenen Nordic Walking Stöcke, im Idealfall höhenverstellbar, mit Handschlaufen und Gummipads. Es stehen für die ersten Einheiten auch Leihstöcke zur Verfügung.
Kursstart ist am 11. April 2022, jeweils dienstags um 18:30 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Ostufer Walchsee (Beachbar)
Kurskosten: € 50,– pro Person, zu zahlen bei Kursbeginn
Anmeldung: bei Renate Hechenbichler
+43 676 841 640 619 oder per E-mail: bk.walchsee@gmail.com
